女贞子可以直接泡水喝。
女贞子本身就是一种中药，它可以用来泡水喝，其功效之多。
其花多为白色，清香淡雅，其果肾形深蓝黑色，都可以用来泡茶喝，女贞子泡茶喝，其味苦、凉，有明目、乌发、补益肝肾等功效，主要可以治疗，头晕目眩，头发发白等病状。
如果饮用女贞子泡的茶，在两周之内身体出现一些不良的症状，比如拉肚子，口干，晕眩，应立刻停止食用女贞子。
扩展资料：
女贞子直接泡水喝的禁忌：
1、肾源不足的人：
肾虚肾寒的人就要注意不要泡女贞子喝，因为其泡水喝和保健品的药物混合会使人出现拉肚子的状况。
2、女性服用禁忌：
女性在月经期间最好不要服用泡茶的女贞子，否则会影响女性的经期以及月经的量延长并加大，对身体不好。
女贞子本身是含有少量毒性的，如果服用过多，在体内积累，长时间以后会使人出现轻微的拉肚子以及肚子疼得症状，所以不要长期服用女贞子，以免中毒。
参考资料来源：百度百科-女贞子
女贞子泡水喝有副作用吗？
女贞子泡水喝一般没有副作用，但是从活性成分是否能够完全溶解的角度来看，通常更容易通过浸泡在水中、煎煮或干燥后浸泡在葡萄酒中来浸泡出活性成分。女贞子具有滋补肝肾、清热明目的功效，主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、遗精早白、骨蒸潮热、眼睛昏花、肝肾阴虚、腰酸痛耳鸣等。
女贞子泡水喝 女贞子茶哪些人不能饮用1、功效：
女贞子的药性偏凉性，所以主要功效是滋补肝肾之阴，主要是治疗肝肾阴虚导致的视物模糊，目暗不明，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，腰膝酸软，遗精。治疗肝肾阴虚的时候一般会配合墨旱莲一起应用，也就是常说的二至丸。因为女贞子在冬至的时候进行采摘，墨旱莲在夏至的时候进行采摘。女贞子还能乌发，须发早白的可以应用。但是单纯泡水喝，女贞子的有效成分不会完全析出来，也会影响一定的疗效，可以做成药丸进行服用。
2、禁忌：
（1）肾源不足的患者谨慎服用。
老中医告诉我们，女贞子泡水喝虽然好处众多，但是如果没有注意或者是科学的服用，也容易对身体健康造成损害。一般情况下，如果是属于肾阳不足或者是脾胃虚寒的患者，我并不建议服用。
中医名著中有记载，如果女贞子和保健脾胃的药物一起服用，如果不注意很容易出现肚子痛还有拉肚子的情况。一般女贞子泡水喝都是不适合胃虚寒泄以及阳虚的患者一起服用。
（2）女贞子含有少量毒性。
女贞子的毒性是比较少的，但是并不代表没有。科学家进行了临床实验，发现服用女贞子之后容易出现轻微的腹痛以及拉肚子、口干舌燥的情况，如果停止服用女贞子能够很快的恢复健康。
（3）脾胃虚寒的患者适量服用。
另外，女贞子还有一定的通便作用，这是因为女贞子中含有少量的脂肪油以及甘露醇，这些都能够很好的滋润肠道。所以说，如果说是大便正常或者是有一些便秘的患者来说，服用女贞子并不会有什么严重的后果，但是如果是一些原本大便就是比较稀薄或者是次数比较多的人群来说，日常服用女贞子一定要注意用量，如果大量的服用很容易导致滑肠的情况出现。
（4）女性服用女贞子要特别注意。
专家建议，怀孕期间用药一定要在专业的医生建议下服用。另外，女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要服用女贞子，如果想要服用女贞子，那么最好能够咨询专业的医生，这样能够更好的避免对自己身体还有胎儿造成影响。如果使用女贞子来治疗疾病，但是在服用两周之后都没有见到显著的效果，那么最好要到专业的医院进行诊断和治疗，避免造成严重的后果。
女贞子泡水喝有毒性吗？没有，女贞果实药用，采收成熟果实晒干或置热水中烫过后晒干，中药称为女贞子。性凉，味甘、苦。有滋养肝肾，强腰膝，乌须明目的功效。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、目暗不明、耳鸣耳聋、须发早白及牙齿松动等症状。
女贞叶经过24小时的浸渍后，可用蒸馏法提取清香的冬青油，它常被添入甜食和牙膏中。冬青油很容易被皮肤吸收，它具有收敛、利尿、兴奋等功效，可用来治疗肌肉疼痛。
扩展资料
中医认为，它具有滋补肝肾、明目乌发的功效，常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、内热消渴、骨蒸潮热等病症。
研究表明，女贞子具有抗肿瘤、护肝、调节免疫功能、抗衰老、抗炎和降血脂等药理作用，临床多用于治疗肝肾亏损、腰痛遗精；肝阴不足、肝阳上亢所致头晕目眩；肝肾精血虚弱所致月经不调及崩漏等病症。女贞子和桂圆肉、猪肉同用，有补肝肾、益心脾、乌须发的功效。需注意的是，脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服此方。
参考资料来源：人民网-女贞子桂圆煲肉能乌发
百度百科-女贞
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