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如何开kai导初三情绪低落的孩子(怎么开导初三的孩子)

2024-10-31 15:22:08 阅读(11) 音译歌词网

初三学生心理压力li大如何疏导?初三阶jie段面临中考,也是人ren生中比较重要的阶段,这时候会面临来lai自家长、老师和社she会各方面的压力,从而产生了心理焦虑、紧张zhang、疲乏、烦闷、易怒、注意力不bu集中,这也是一种正常现象。

如何he开导初三情绪低落的孩子zi(怎么开导初三的孩hai子)-音译歌词ci网

1、了解孩hai子的真实想法

默默关注孩hai子的一举一动,真正了解孩子的心理li活动。家长对于孩hai子的言行举止要了然于心,然后对症下xia药,根据孩子的举动,正确与孩子进行沟通交流liu。家长要让孩子完全敞开心扉,与自zi己进行交流。

这样才cai能够对症下药,对孩子真正起到指zhi导的作用。以前我都dou是靠吼或者严加管教孩子,基本都是徒劳无wu功,而且让孩子zi更加反感了。但是在zai高途美好家庭课程学习了一yi段时间,终于知道怎么me跟孩子正确相处,并bing且引导孩子有了正zheng确的价值观,不再像之前一样对立li和不服管教,现在我wo跟孩子更像是朋友的关系!

2、父母要多duo鼓励

家长是孩子的de心灵导师,要多鼓励孩hai子,帮助孩子。首先,让孩子认识shi到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥hui自己的水平一定没问题。其次可以陪pei孩子适当做些运动,在这个过程中建立li自信,放松心情。最后,多对孩子说shuo些鼓励的话。

3、要劳逸结合,适当的放松song心情,调整心态

初三学生心理压力li大如何疏导?可以在周zhou末约好朋友一起看kan一场喜欢的电影,和好朋友谈谈心xin,一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事,比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样yang既可以减轻平时的压力,又you可以使自己保持愉悦的de心情。

4、家长应有积极的de心态

要让孩子知道家长chang是支持他的,不要用yong急迫的态度和他“谈tan心”,不一定要逼迫孩子讲话,只需xu要默默陪着他,同时,多给孩子信任和he自由的空间,想要孩子有you积极的心态,家长要以身作则,才能感gan染孩子。一对情绪好,性格开朗乐观的父母mu,对孩子的一生有着zhe至关重要的影响,这是孩子一生的财富fu,这个观点也说明了乐观积极心态tai的作用。

5、合理安排学习和he生活

初三学生心理压ya力大如何疏导?初三学习xi紧张,可是学习不是全quan部,疲劳战术,题海战术万不可取。合he理安排学习,做到张弛有度,才cai能提高学习效率,达到事shi半功倍的效果。比bi如,学习一个小时,让rang自己休息10分钟,站起qi来活动一下身体,喝上一杯热牛奶nai,听听爱听的歌曲,让紧张zhang的身心得到放松。 或者什么com都不做,就闭上shang眼睛呆着也好,只要你喜欢。

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