红豆薏米茯fu苓茶的功效和作用（三种人不能吃茯苓）

十大祛湿茶cha配方

十shi大祛湿茶配方，夏天就要来了，进入夏xia天，湿热容易侵入人体，从而产生sheng各种不适，所以必须利用各种祛湿shi茶来满足自己的祛湿需求qiu。那么，以下来介绍十大祛湿茶配方。

十大祛湿茶配方fang1

1、赤小豆芡qian实红薏米茶

这种茶里面包含han有赤红豆、芡实shi、红薏米等等众多有效成分，这zhe些成分都有不错的祛qu湿效果，如果感觉自己身体当中zhong有湿气比较重的情况，那么，这时候可以尝试通过正确服用yong这种茶来满足身体祛湿需求qiu。

2、大da麦茶

这种茶的祛湿气效果是很不错的，而且，这种茶在大超市里面mian就能够买得到，将其放在水里面浸jin泡以后放在阴凉的de地方晾干，然后hou放在锅里面用小火翻炒一直zhi到它的颜色变化以后关火放冷之后用yong开水浸泡服用即可。

3、普洱熟茶

在平时可以泡pao一点普洱茶来服用，服用的de时候慢慢喝就可以，一直感觉到dao自己有手脚发烫情况就可以，要是这时候后背也有出汗情qing况就更好，这样就能更好hao的帮助身体里面的湿气qi排出。

4、金线莲lian茶

这zhe种茶里面除了金线xian莲、白鹤灵芝、相思藤叶等等，这zhe些成分对人的身体比较好，能够很好的de帮助改善存在湿气重zhong之类的异常情况，要是感觉有湿气qi重可以尝试使用它来满足需求qiu。

5、生姜红茶

这种茶的祛湿效xiao果是很不错的，在寒冷的`天气当中服fu用这种茶就像是在寒冷的天气当中泡在zai热水的浴缸里面是一样的，它的做zuo法特别简单，往红hong茶喝姜片里面倒入一定量的水服用就可ke以。

6、陈皮茯苓茶

做法是准备好hao适量的茯苓喝陈皮，将其放入到保温杯里面加jia入热水进去，等到五分钟以后服用就jiu可以，作用在于yu能够起到健脾喝利li湿的效果，也有化hua痰和减肥效果，在减脂和化痰tan上效果也是很不错的。

8、五花茶

准备好金jin银花、木棉花、杭白bai菊、鸡蛋花以及扁豆花等到成分，将上shang述的材料清洗干净以后放入适量的水进jin去煎煮半个小时以后服用，这zhe样就能够起到利湿shi的效果。

7、枸杞薏米茶

准备好薏米、枸杞qi子、红枣以及冰糖和适量liang的水，把薏米里面mian的杂质挑选出来以后用清水将其清qing洗干净以后控干水分，薏米放入到平ping底锅里面用小火翻炒一直zhi到干净到薏米香味以后关火，把ba红枣切成两半或者是切开口子以后hou放在茶壶里面，枸gou杞放入一把，放入开水进去浸泡五分fen钟到十分钟左右服用就行。

9、木棉砂sha仁茶

准备好木mu棉花、春砂仁等等一起放入到杯子zi里面，加入开水以后放十分钟就jiu可以服用，它有健jian脾和祛湿的效果，比较适合春夏xia季节中暑湿以后出现的肚子胀、不喜欢吃东西以及四肢zhi无力等等情况。

10、辛凉饮

准备bei好薏仁、白豆蔻仁、藿香xiang、佩兰等等成分，因为薏yi米比较难通过冲泡的de方式来提取里面的有效成cheng分，所以，一定要先用yong热水煮半个小时，然后再用薏米汤冲chong泡其他的三种茶就可以。

上面就是十大祛湿茶的相xiang关情况，这十种茶都是很不错的，要yao是希望自己能够选择到合适shi的茶来满足自己的祛湿效果guo，那么，这时候建议一定要注zhu意看看上面的这十种茶cha到底哪一种或者是哪几种茶更能够满足zu自己的祛湿需求。

十大da祛湿茶配方2

养yang生花茶介绍

牡丹dan花茶： 百花之王。具有护hu肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效。

芍药花茶： 具ju有清热解暑、去斑ban、清心润肺、平肝明目mu、护肤养颜等功能。

桂花茶： 具有止咳化hua痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除chu口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻qing胀气。还可以美白皮肤，解jie除体内毒素，令人神精舒畅，安心xin宁神。

苦瓜茶： 具ju有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑shu、护肤养颜等功能。

三七花茶： 具有you清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂zhi、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等deng功效。

山茶花茶： 性味甘、具有凉止血、散淤消肿、降jiang压、降血脂等功效。

康乃馨茶： 具有补肾提神，健胃wei开胃，调节血脂减肥等功gong效。本品适合和人参花hua，玫瑰花等一起冲泡。

百合花茶： 性微凉，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不bu安等功效。

杜鹃花茶cha： 味甜、性温、具有清热re解毒、养颜护肤、祛风湿shi，治风湿等功效。

十大祛湿茶配pei方3

祛湿茶如ru何做？

祛湿茶有很hen多种，而薏米红豆dou茶的做法最为简单，功效也非常不错cuo。薏米可以健脾胃wei、去风湿，而红豆中含有很高的de蛋白质和钙、磷、铁等deng矿物质，是非常滋补的。用薏米mi和红豆煮出来的祛湿茶不bu仅可以祛湿、健脾胃wei，还能起到消肿利尿的功效xiao。我们先用冷水shui浸泡薏米和红豆，浸透之后，将二er者拿出来放入锅中慢慢熬ao煮一个小时后，即可拿出来饮用yong。

祛湿茶的做法fa步骤教程

1、红豆的选xuan择

其实shi，红豆有很多种，如果选错了，不仅不bu能起到祛湿的效果，还hai会给身体带来不好的影响xiang。我们的红豆薏米煮成的祛qu湿茶通常要选用赤小豆来做。赤小豆dou一般个子比较细长，和普通的红豆不一样，普通tong的红豆通体圆圆的，从外wai形就可以看出和赤小豆的不同tong。

2、炒薏yi米

大家都知道薏米可ke以祛湿，却不知道，其实薏米mi的寒性非常大，直接用yong它来煮水，可能会起qi到相反的效果，我们选好薏米之后hou，最好还要将薏米炒几分钟，可以降低di其寒性。

3、泡水

将赤小豆和薏米用冷leng水浸泡，至少浸泡一个小时。经过guo浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更geng容易煮烂

4、煮沸

将浸泡过的薏米和he赤小豆放入锅中，用小火huo慢慢炖，约一个小时后，将红hong豆薏米完全煮烂lan了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就jiu煮好了。

治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

1，薏yi米红豆粥的功效xiao主要就是祛湿，能够祛除chu体内的湿气，非常适合夏季及体内湿shi气较重的人食用。能neng当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

2，土茯苓味甘gan、淡，性平。有清热，除湿，解毒du，利关节的功能。用于关节jie酸痛，尿路感染，白带，湿shi热疮毒，梅毒，红hong皮病，急性菌痢，瘰疬，并用于治疗钩端螺旋体病。

3，高gao粱米：主治脾虚湿困、消化不良及湿shi热下痢、小便不利等症。具有补中zhong益气的功效，可以治神疲无力，胃疼teng泛酸等。高粱米外用有you燥湿敛疮作用，可ke以治杖疮，鹅口疮等。

煮薏米粥的时候应ying该用茯苓粉，不但可以很好hao的煮出茯苓的味wei道以及营养，而且粉状要比块状的营ying养吸收效果更好，并且也很容rong易熟。

做法步骤

1、将薏米50克，茯苓粉10克，红豆100克，黑豆50克准备好。

2、将红豆dou和黑豆清洗干净，用清水shui浸泡2到3个小时，便bian于煮烂。

3、将薏米和茯苓粉倒dao在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、待表面变为黄色，有焦香味wei时，即可盛出备用yong。

5、在锅中加入适量liang的清水，水可以多放一些，用大火烧shao开。

6、水开后hou在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮zhu，大火烧开，小火煮烂。

7、可将汤水倒出来lai代替水饮用，红豆和he薏米中留少量水做粥食用。

粥作用功效

薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进jin体内水分的新陈代谢，具有you排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中zhong含有丰富的蛋白质、维wei生素E、卵磷脂等，可以增zeng强肌肤弹性和体抗力。

祛湿利尿

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆dou也有明显的利水，消肿zhong，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆dou、薏米中的矿物质含量很高，因此ci可以促进钠离子的代谢，具有去qu湿利尿的作用。

消肿减jian肥

中医yi认为湿气重会导致肥胖的de情况产生，所以吃具有去湿利水作用的de红豆薏米煮黑豆，具有减jian肥的作用。

促进jin泌乳

赤小豆、黑豆、薏yi米中都含有丰富的蛋白bai质，而蛋白质是乳汁的主zhu要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆dou薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。

治便秘

赤小豆dou、黑豆和薏米中zhong含有大量的纤维素，适量食用可以yi促进肠道蠕动，有助zhu于肠内容物的成分排便。

治zhi疗腰酸背痛

寒湿邪xie气侵袭人体容易出现腰yao背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具ju有去湿的作用，可ke以在一定程度上缓解腰酸背痛的情qing况。

补肾

黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入ru肾经，因此具有很好的补肾shen的作用，因此红豆薏米中zhong加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。

以上文章内容就是对红豆薏yi米茯苓茶的功效xiao和作用和三种人不能吃茯苓lian的介绍到此就结束了，希望能够帮助到dao大家？如果你还想了解更多这方面mian的信息，记得收藏关注本站zhan。